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2023-01-21 13:53:00
精神科医で、心と体のクリニック院長、著書多数の和田秀樹先生の言葉
「もし仮に、
見た目をまったく気にしないという人でも
健康でいたくないという人はいないだろう。
見た目が若くいたい
見た目がきれいでいたい
と思って
努力するほぼすべてのことは
健康に通ずることである。
カラダに必要な栄養素をとり
血管の弾力を保ち
睡眠を十分にとり
適度に運動をする。
歯をきれいに保つ。
たくさん笑う。
ストレスをためない。
スキンケアをして
メイクを施す。
そのすべてが
脳の老化を抑制し
病気を防ぐことに通ずる。
そしてその個人個人の努力が
これからむかえる超高齢化社会で
身近な人へ迷惑をかけず
社会貢献につながっていく。
だから、見た目を気にすることは
自分のためだけでなく
社会のために役立つことである。」
ぜひご参考にしてください!!