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2023-01-21 13:53:00

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精神科医で、心と体のクリニック院長、著書多数の和田秀樹先生の言葉

もし仮に、
 見た目をまったく気にしないという人でも
 健康でいたくないという人はいないだろう。
 
 見た目が若くいたい
 見た目がきれいでいたい
 と思って
 努力するほぼすべてのことは

 健康に通ずることである

 カラダに必要な栄養素をとり
 血管の弾力を保ち
 睡眠を十分にとり
 適度に運動をする。

 歯をきれいに保つ。

 たくさん笑う。

 ストレスをためない。

 スキンケアをして
 メイクを施す。

 そのすべてが
 脳の老化を抑制し
 病気を防ぐことに通ずる。

 そしてその個人個人の努力が
 これからむかえる超高齢化社会で
 身近な人へ迷惑をかけず
 社会貢献につながっていく。

 だから、見た目を気にすることは
 自分のためだけでなく
 社会のために役立つことである。」


ぜひご参考にしてください!!