ビタミンCは健康だけでなく、美容にも効果のある重要な栄養素の一つとして有名です！
ビタミンCが肌に与える効果の代表的なもの４つご紹介しています。

その４：抗酸化作用
ビタミンCの抗酸化作用は活性酵素の酸化を抑え、
老化や生活習慣病を防止してくれます。
お肌でわかりやすいのはたるみ・くすみ・シワやかさつき肌です。

とはいうものの、活性酸素はお肌だけの問題でなく
全身の細胞で影響を与えています。

病気の予防、アンチエイジングにビタミンＣは欠かせません。

ビタミンCは健康だけでなく、美容にも効果のある重要な栄養素の一つとして有名です！
ビタミンCが肌に与える効果の代表的なもの４つご紹介します

その３：メラニン色素の抑制
ビタミンCは肌に沈着している黒色メラニン（シミ）を、うすくさせる作用があります。
シミの改善に効果が期待できますが、できてしまってからだとなくなりにくいので、出来ないようにするのが一番です！

ビタミンCは健康だけでなく、美容にも効果のある重要な栄養素の一つとして有名です！
ビタミンCが肌に与える効果の代表的なもの４つご紹介します

その２：過剰な皮脂分泌の抑制

ビタミンCには皮脂抑制作用があり、皮脂の過剰な分泌を抑えてくれます。

過剰な皮脂分泌が抑えられることで

結果的にニキビや角栓、毛穴の黒ずみなどの減少につながり、肌質の改善が望めます。

ビタミンCは健康だけでなく、美容にも効果のある重要な栄養素の一つとして有名です！
ビタミンCが肌に与える効果の代表的なもの４つご紹介します

その１：コラーゲンの生成促進

コラーゲンは皮膚をはじめ骨や血管などの強度を保つために必ず必要な成分で
ビタミンCはそのコラーゲンをつくるのに必須の成分なのです。

そのため、ビタミンCが不足してしまうと、肌の弾力やツヤが失われてしまいます。

ここ数カ月

特に目の下のふくらみが気になって

美容クリニックの手術広告をいつもみていて

思い切ってカウンセリングを受けてみました（６月にね）

結論から先にかくと

手術はひとまずしないことにしたのですが

理由はいくつかあって(;'∀')

気になる方にはサロンでぶっちゃけ話をします笑

原理は以下のイラストがわかりやすいのでお借りしました

↓　↓　↓

気になり出したらやっぱり気になる。

そして、以前よりも私は熱心に顔の体操とマッサージをこまめにすることで

少しでも目元のたるみが目立たない状態をキープできるように

がんばっています(^▽^)/

加齢はとめられないのでね。

でも、老化現象のスピードをゆるやかにすることは

誰にでもできます。

そして、一番大変なのは

『継続すること』よね。

そう、みんなでがんばりましょう(^▽^)

私もますます研究して

皆さんのお顔の筋トレ（表情筋マッサージ）の

腕をあげますので。