皆さま、あけましておめでとうございます。

私はまだサロンはお休み中ですが

年賀状づくりのためにちょこっとお店にやってきました。

で、プリンターで印刷しようとしても

「室温が低すぎます。室温をあげ、しばらく経ってからリトライしてください」というエラー表示で進みません( ﾉД`)

確かに、コートは脱げないほどサロンの中は寒く・・・

もちろんそんなにも寒いから

暖房もすぐ効くわけなくて。。。

これじゃあ、なかなか帰れないじゃん

とイライラモード一歩手前でこうして日記に感情をぶつけているところでございます。

新年最初の日記が、こんなにくだらなくてスミマセン。

皆さんはイライラしないお正月を過ごされていると思います(^▽^)

昨日、お客様とクリスマスのケーキの話をしまして・・・

私はですね、あまのじゃくなものですから(;'∀')

クリスマスにケーキは食べません。

はぁ～、私ってつまらない人間なんです。。

誕生日にも、、、ケーキは食べません。。。

えっと、ケーキが好きか嫌いか？
年齢とともに、クリームを食べると胸やけがするようになりました汗

あと、太りやすいので食べたくても気をつけて食べない、というのも少しある。

あと、いっちばんあまのじゃくなのは

「みんなが食べるときに私は食べない」

ケーキ職人が超忙しいクリスマスでなく

何のイベントもない時期にゆとりをもって作ってくれるケーキが好き♪

ランチとかも混む時間ははずしたい。

行列に並ぶのも好きじゃない。。。

混んでいるところには基本的に行かない苦笑

とことん、混むときははずそうとする私。

ちなみに

昨日のお客様のおうちでは

旦那さんの要望で絶対に“ショートケーキ”なのだそうです。

お子さんの希望よりも妻の希望よりも

絶対にショートケーキだけは譲れない旦那様だそうです。

それくらいのこだわりならば、微笑ましいですね♪

私は自分では寝ていてわからないのですが

いつの頃からか、いびきをよくかいています（らしいです、夫曰く）

先日、ＮＨＫのＢＳ番組で

「更年期の女性のいびき」の話があり

しっかり観ました。

そして、いろいろと心当たりが判明。

そこで取り上げられていたいびきの原因は

・女性ホルモン減少による、筋力の衰え

　特に口周り、でした。

仰向けになると、のどの方に筋肉がたるみ

気道を圧迫することで、いびきになる。。。

結果的に、酸欠になって
・よく眠れていない（睡眠の質が悪い）

・トイレに起きる

・のどの乾燥、痛み

あ”～～～

私、昨年くらいから

トイレによく起きてプチ悩んでいたんですぅ。

それが、いびき（筋力の低下）のせいだったなんて！

でも、かなり納得。

解決方法は、「横向き寝」

仰向けだとどうしても筋肉が垂れさがるので

横向きに寝て、気道を確保することでした。

寝ていたらいつの間にか仰向けになっちゃうのですが

なるべく横向き寝になるように意識しながら

いつも眠りにつくように努力してます。

そうしたら、夜中トイレに行く回数が減りました(⌒∇⌒)

単身赴任していた夫が、今年の9月からまた群馬に戻ってきて

一緒に暮らしています。

私がいびきをかいていると、うるさいので転がして横向きにしてくれていたそうです(;'∀')

だから、よく眠れるようになったのか～～☆

番組をみて

「おれ、えらくない？笑」

と、言ってました。

感謝ですm(__)m

そして、いびきをかく妻で申し訳ない(^-^;

ちょっと前からですよね～

・コロナで前より活動的でなくなって

・動かないけど、食べる量は変わらなくて

（むしろ、口寂しくて増えた！？）

・ゆるめのラクチンな服が増えて

・ちょっと太ったと気づいているけど

・気づかないふりをしていた

・実は「ちょっと」太ったレベルじゃなかったΣ(ﾟдﾟlll)

そんな声が多い昨今

コロナが大分減って
お外に出かけて
久々に知人・友人に会って
「えっ？」
「マジっ！？」

お互いに思うかもしれない今日この頃。

これからますますおいしいものが増えます。

お互い気をつけましょう(^▽^)/

先日まで毎晩温かくて・・・

「今年はお布団も夏がけ布団が長期に渡って大活躍だな～」
なんて思っていたら
昨夜は天気予報どおり
急に冷え込んだので急いで掛け布団取り換えました。

そして、朝まで「あったか～い」と寝ていたら
普段より１時間も長く寝てしまった(;'∀')

私は暑いより寒い方が好きですが
寒くなると、朝、布団から出るのがね。

気合と勇気いるんだな、これが。