日記

2021-08-15 08:22:00

カラダを深部からググっと温めて免疫力UPしましょ!

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気温差がとんでもないですねΣ(゚д゚lll)


長雨も心配(-_-;)

 

自然の力の猛威を思い知らさせることが本当に多い・・・

 

私は比較的不調を感じにくいのですが
気温や気圧の変化で体調不良を起こしやすい方はとても多いです。


ひどい肩こりや偏頭痛
つらいですよね。。。

 

夜はシャワーで済まさずに
お風呂にゆっくり入ってカラダをしっかり温めるのがおすすめ。
さらに、お風呂の良いところは「浮力」


私たちは重力に逆らえないで生きていますが
浮力で少しでもカラダへかかる重力の負荷を軽くして
寝ている間に疲労回復しやすくなります。

もちろん、カラダ全体の血液循環も良くなるから
お風呂はいいことづくめですね。

 

私は温泉大好きなのですが
コロナのせいであまり行かない日々になってしまいました。


コロナなんか気にせずに
温泉満喫できるようになりたいですね~