気温差がとんでもないですねΣ(ﾟдﾟlll)

長雨も心配(-_-;)

自然の力の猛威を思い知らさせることが本当に多い・・・

私は比較的不調を感じにくいのですが
気温や気圧の変化で体調不良を起こしやすい方はとても多いです。

ひどい肩こりや偏頭痛
つらいですよね。。。

夜はシャワーで済まさずに
お風呂にゆっくり入ってカラダをしっかり温めるのがおすすめ。
さらに、お風呂の良いところは「浮力」。

私たちは重力に逆らえないで生きていますが
浮力で少しでもカラダへかかる重力の負荷を軽くして
寝ている間に疲労回復しやすくなります。

もちろん、カラダ全体の血液循環も良くなるから
お風呂はいいことづくめですね。

私は温泉大好きなのですが
コロナのせいであまり行かない日々になってしまいました。

コロナなんか気にせずに
温泉満喫できるようになりたいですね～