今月末、手術をひかえ

皆さまから温かいお言葉をたっくさんいただき

日々、感謝の気持ちでいっぱいです！

先日、術前の健診でこんな注意を病院でいただいたので、皆さんにもシェアしますね(⌒∇⌒)

「手術をうける、というとなんとなくそれまで安静に（動かずに）される患者さんがいますがそれはダメです。（もちろん病気やカラダの状態にもよると思いますが）

術後は安静にせざるを得ないので、嫌でも　筋肉・体力が落ちてしまいます。

そのため、動けるうちにしっかり運動や家事・仕事などをこなし、いつも以上に体力をつける努力をしてください。」

た、確かに～(*・ω・)(*-ω-)

かなり納得したので、素直にそれを実践している毎日です！

私はお腹を切るので、腹筋とか下半身の筋力強化をいつもより意識しています。

この意識高めをずっと継続できたら、スタイル良くなるだろうな～～（遠い目）