ビタミンCは健康だけでなく、美容にも効果のある重要な栄養素の一つとして有名です！
ビタミンCが肌に与える効果の代表的なもの４つご紹介します

その１：コラーゲンの生成促進

コラーゲンは皮膚をはじめ骨や血管などの強度を保つために必ず必要な成分で
ビタミンCはそのコラーゲンをつくるのに必須の成分なのです。

そのため、ビタミンCが不足してしまうと、肌の弾力やツヤが失われてしまいます。